Certifiée Maître Praticienne
Certifiée Maître Praticienne
Activ'Sources
Spécialisée dans l'accompagnement des sportifs et des enfants
Sportifs : préparation mentale
Sportifs : préparation mentale
Tous les sports sont concernés, qu’il s’agisse de combat, comme la boxe, le karaté, le judo, mais aussi l’athlétisme, le tennis, le basket, le foot, la course, le jumping, ou même la gymnastique, la natation ou la danse.
Le sport de haut niveau requiert des compétences à la fois physiques et mentales.
La préparation mentale à la compétition est très spécifique.
L’approche est axée sur différentes étapes bien précises :
- Déceler les appréhensions et blocages de l’athlète et développer ou améliorer la confiance en soi
- Les transformer en forces positives, puissantes.
- Potentialiser, optimiser au maximum ses ressources.
- Amener sa détermination à son maximum.
- Apprendre l’hyper concentration sur le moment présent : celle-ci permet l’anticipation, le juste réflexe, la stratégie adéquate.
- Développer l’hyper vigilance : tant au niveau de son ressenti corporel que dans l’observation et la perception de l’adversaire.
- Valoriser son potentiel et favoriser le plaisir dans la pratique sportive
- Gérer ses émotions
Lors des séances d’hypnose, l’athlète se visualise au top de ses performances, décuple sa détermination.
Il gagne ainsi en confiance en lui.
La préparation mentale comprend des techniques de visualisation, de maîtrise du rythme cardiaque et de « reprise de contrôle » du cerveau limbique.
Tout l’art de cette approche réside aussi dans le fait de détecter ce qui sous tend la détermination à gagner.
Par des techniques spécifiques, les motivations décelées vont être boostées et d'autres vont être suggérer pour alimenter les constructions mentales positives.
Accréditée en 2019 par la Fédération Française d'Athlétisme pour l'accompagnement et la préparation sportive des athlètes à haut biveau.
Réalisation & référencement
